Moodle
Email
Clinical Skills
EKB
Clinical Key
EBSCO
_c5a4e__lg.jpg)
نمط حياة صحي
calendar_todayأبريل 12, 2020
نعتقد أن الجسم السليم يؤدي إلى عقل سليم. وفقًا لذلك، عرض على الطلاب والموظفين المشاركة للتمرين في نفس الوقت مع جو ويكس كلما سمحت لهم جداولهم بذلك. قد كان تخصيص وقت محدد لجميع أعضاء GTNI للانضمام إلى الفصل سوياً بمثابة تذكير لطيف بأننا جميعًا في هذا الوباء معًا.
يساعد العديد من مدربي اللياقة البدنية الأشخاص على الحفاظ على نشاطهم ودمج التمارين في روتينهم اليومي من خلال تقديم فصول مجانية للتمارين عبر الإنترنت. فالتمرين يحسن الصحة العقلية ؛ لقد تعلمنا أنه وسط الخوف ، يمكن أن يساعد الحفاظ على نمط حياة صحي و التخلص من التوتر من خلال ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي.